26 ans | PREMIER ÉVEIL DE CONSCIENCE AU NIVEAU DU BESOIN DE PRENDRE SOIN DE MA SANTÉ MENTALE

– 26 ans premier éveil de conscience au niveau du besoin de prendre soin de ma santé mentale –
☀️ Je vis de nouveaux problèmes familiaux très difficiles. En effet, ma santé mentale et l’équilibre de ma propre vie sont mis à rude épreuve. Je dois faire face à des urgences familiales compliquées. Cela me demande d’avoir les épaules solides alors que je suis moi-même fragilisée par mes propres problématiques à gérer. Cela me demande également de me faire passer en second jusqu’à avoir un impact sur la direction que prendra ma vie par la suite.

Je traverse une nouvelle dépression quelque temps plus tard sans réellement la traiter. Je continue d’avancer sur mon chemin afin de tenter de trouver un emploi stable qui me permette de gagner en confort au niveau de mes finances. Ce qui ne sera pas tout à fait le cas, car plus l’argent est disponible, plus on en dépense. Et les prêts bancaires deviennent de nouvelles sources de problèmes sur le long terme. Un cercle vicieux s’installe à notre insu.

Les traumas accumulés m’amènent à arrêter tous mes emplois : la danse, le baby-sitting, etc.

Je décide quelque temps après de retourner étudier.

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Voir la vidéo : Le chemin de vie, ici.

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26 ANS PREMIER ÉVEIL : UNE ÉTAPE QUI PERMET UNE PRISE DE CONSCIENCE

✅ Ce que je retiens de cette expérience :
Cette expérience étape m’a permis de comprendre que nous ne sommes pas les psys des autres. Que notre capacité d’écoute est très habile. Mais qu’elle n’est pas là pour remplacer un travail thérapeutique sur du plus long terme. Chaque personne concernée devrait entamer ce chemin afin de regagner un confort émotionnel dans leur vie et d’apaiser les tensions qu’elles vivent. En effet, ayant moi-même entrepris à plusieurs reprises des démarches en ce sens, car j’en ressentais le besoin.

J’ai bien en conscience que la démarche doit venir de nous-mêmes et non l’attendre des autres. La démarche thérapeutique est accessible à tous et toutes. Mais en tout cas avoir cette honnêteté envers soi que la situation inconfortable dans laquelle on peut se trouver, ne nous convient pas. Et se servir de ce constat pour enclencher des actions qui vont permettre de changer les choses. Ce process de récupération de toutes les parts brisées en nous peut prendre du temps, et c’est ok. D’autant plus que ce chemin vers soi n’est pas linéaire et peut s’entreprendre à partir de notre propre créativité.

TRANSITION VÉCUE

❌ Ce que je ne souhaite plus :
Me faire prendre à partie dans la vie d’une personne ou d’un travail ou d’un groupe. En tant qu’hypersensible, je ressens beaucoup les émotions des autres. Et ces variations, qui peuvent jouer sur l’humeur et sur mon propre équilibre, sont parfois très lourdes à vivre. On a beau nous dire, qu’il faut s’endurcir, que ce n’est pas grave, qu’on est trop sensible, etc. Je ne suis pas de cette école et j’en suis fière. Pourquoi ? Car je préfère cultiver ma capacité à être très connectée à mes ressentis, mes stimulis, mes sensations et mes émotions. C’est ce qui me permet d’être au plus près de l’humain.

En revanche, cela ne veut pas dire que je sois obligée de porter le poids traumatique des autres. Et quand on sent que la charge émotionnelle devient une charge mentale, trop lourde dans nos vies, nous avons la légitimité de nous en écarter. La responsabilité de chacun permet de situer le juste équilibre. Toute personne qui reproche à d’autres de s’éloigner, n’a pas encore fait le chemin vers elle pour comprendre ce point crucial. Et nous avons le droit de ne pas subir cet état de fait. Cela ne fait pas de nous des personnes indifférentes. Au contraire, nous pouvons croire en la capacité de chacun de reprendre son flambeau pour faire disparaître sa souffrance.

Crédit photo libre de droits : unsplash

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